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每天吃「三四五」衰老得慢！養生，有時候不是什麼大智慧，而是生活中的小細節。最普通的食物，若能堅持吃，燒烤效果也不同凡響。北京中醫醫院副院長王國瑋就指出，每天堅持吃三個核桃、四個桂圓、五顆紅棗對身體大有裨益酒肉朋友。三個核桃健腦潤肺:“核桃的藥用價值很高。”王國瑋說，小孩吃核桃補腦；中青年、上班族壓力大，吃些核桃褐藻醣膠能緩解大腦疲勞，減輕壓力；老年人吃桃核能抗衰老。衛生部首席健康顧問洪昭光教授表示，核桃含有豐富的不飽保濕面膜和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。此外，核桃中還含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，鉻有促進膽固醇面膜代謝和保護心血管的功能，高血脂患者和肥胖的人可以吃點。四個桂圓開胃安神桂圓也叫龍術後面膜
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每天吃「三四關鍵字行銷五」衰老得慢！ - 陳平和整復員部落格 - Yahoo!奇摩部落格
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